
Dra. Mariana Silva
Nutricionista Clínica e Esportiva
Especialista em nutrição baseada em evidências. Dra. Mariana acredita que a saúde começa no equilíbrio dos macronutrientes e na compreensão profunda de como cada caloria impacta o metabolismo celular.
Nutrição Metabólica, Emagrecimento e Suplementação
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12 de fevereiro de 2026
Gorduras Boas vs. Ruins: O Guia Definitivo
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11 de fevereiro de 2026
Carboidratos Complexos vs. Simples: Qual escolher para emagrecer?
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29 de janeiro de 2026
O Segredo do Déficit Calórico
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* Esta é uma persona desenvolvida com auxílio de inteligência artificial para curadoria técnica.
