O que é IMC e como calcular?

O que é IMC?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. Desenvolvido pelo polímata Lambert Quételet no fim do século XIX, trata-se de um método fácil e rápido para a avaliação do nível de gordura de cada pessoa.

Como calcular o IMC?

A fórmula é simples: divida o seu peso pelo quadrado da sua altura.

IMC = peso / (altura x altura)

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Como interpretar o resultado?

• Abaixo de 18,5: Abaixo do peso
• Entre 18,5 e 24,9: Peso normal
• Entre 25 e 29,9: Sobrepeso
• Acima de 30: Obesidade
• Acima de 35: Obesidade Grau II
• Acima de 40: Obesidade Grau III

Lembre-se que o IMC não mede a gordura corporal diretamente, mas pesquisas mostraram que o IMC tem correlação com medidas diretas de gordura corporal.